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斎藤一人,柴村恵美子
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人参りんごジュース
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    人参りんごジュース

     

    作り方

     

    私はミキサーではなく
    ジューサーで作っています。
     

    ジューサーは、

    野菜や果物の搾りかすが

    大量に出ますが

    滑らかな喉ごしで

    飲みやすいです。


    材料

    (下の写真のグラスに

    2杯強作れる分量です)


    人参1本
    りんご1個
    レモン

    お好みで
    えごま油など

    人参、りんごを
    適当な大きさにカットして、
    人参、りんごの順に
    ジューサーに入れて

    はい!

    出来上がり。

    簡単過ぎます。

    そこへ
    私は市販のレモン果汁を
    小さじ2〜3杯と

    オメガ3を多く含む
    体にとても良い油
    えごま油と亜麻仁油を
    小さじ1杯入れて飲んでいます。

     

    所要時間

    材料カットして

    最後ジューサーを洗い

    終えるまで約5分

     

    飲み続けられそうです^ ^

     

     

     

     

     

    posted by: fusakopiano | 独り言 | 00:00 | - | - |
    新しい日課
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      毎朝
      起きてからすること。

      お湯を沸かして白湯を飲む。

      それと、
      人参りんごジュースを飲む事が
      加わりました。

      人参1本&りんご1個を
      皮ごとジューサーへ

      そこへ
      エゴマオイルと亜麻仁オイル、
      レモンを入れます。

      とっても美味しくて、
      飲んだ瞬間、体中の細胞が

      喜んでいるのが分かるほど
      フレッシュな人参りんごジュース。

      本当に美味しい!(*^^*)

      調べてみると、
      美容と健康の両方に
      素晴らしい効果があるんですね。

      水は1滴も使わずに作れる
      人参とりんごのみ!の
      栄養満点ジュース。


      私の母は、2年前から
      毎朝このジュースを作り
      父と一緒に飲んでいます。

      両親から学ぶこと。
      まだまだ沢山あります。


       

      posted by: fusakopiano | 独り言 | 00:00 | - | - |
      冷蔵庫の次は
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        色は白か黒で

        内釜の内側は

        ツルツルしているもの。

         

        炊飯器の外側も中も、

        外せてお手入れしやすいものを探して

        これに決まりました。

         

        今の炊飯器は

        どれも優れていますから

        炊き上がりや味より

        お手入れしやすいものを

        選びました^o^

         

         

         

         

        posted by: fusakopiano | 独り言 | 00:00 | - | - |
        リトミック日程
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          北海道釧路市

          伊藤ふさ子ピアノ教室

           

          10月のリトミック日程

           

          10月5日・12日・19日

           

           

          来月も

          おえかきリトミックをしますので

          スケッチブックとクレヨン、レジャーシートの

          ご用意をお願いいたします。

           

          明日21日のリトミックも

          おえかきリトミックします🎵

           

           

           


           

          posted by: fusakopiano | レッスン | 00:00 | - | - |
          8月の出来事
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            昨年3月
            転勤の為お別れした生徒

            R君

            いつか必ず
            また会える!

            と信じていました。

            ピティナ全国大会
            東京で会いましょうね!

            と約束してから1年後

            叶いました(*^^*)

            おめでとう〜✨
            全国大会進出✨

            東京で感動の再会♡

            温かい音色
            R君の優しさ
            大きな器を感じる深い音色

            再び聴く事が出来て
            感激でした。

            遠く離れていても
            ずっと応援しています(*^^*)

             

             

             

             

            posted by: fusakopiano | 独り言 | 00:00 | - | - |